exactement comment savez-vous lorsque vous êtes dans la zone?
La zone est une spécification de l’objectif ultime qui aide les athlètes à réaliser à leur haut lorsqu’ils ont fini par être complètement immergés dans leurs performances.
Les athlètes dépeignent la zone de nombreuses manières, comme le chauffeur fusionne avec la voiture; Le joueur de tennis se joint à son esprit avec la sphère ainsi que la cour; Le Maillots Southampton FC nageur devient un avec l’eau; ainsi que ainsi.
Cinq fois championne à Flushing Meadows, Rodger Federer a découvert la zone au début de la ronde d’ouverture lundi soir contre le Brain Dabul, classé du 96e. Federer a frappé 18 as dans sa victoire 6-1, 6-4, 6-2, mais aucun coup de feu n’était beaucoup plus intéressant que le tir de la jambe au deuxième tour.
“Il n’y a rien que vous puissiez faire quand il a ces jours”, a déclaré Dabul. “Il est parfait.”
De nombreux athlètes considèrent la zone comme cette magie et difficile à obtenir l’esprit, mais la zone n’est vraiment pas si difficile ou difficile à accomplir avec le meilleur état d’esprit.
Si la zone est aussi simple, pourquoi les athlètes ne peuvent-ils pas accomplir cet état d’esprit à chaque fois qu’ils rivalisent?
Les meilleurs athlètes comme Rodger Federer comprennent quelles pensées ont déclenché un état d’esprit pour accéder à la zone, mais certains athlètes sont empêchés d’entrer dans la zone car ils sont dépassés par d’énormes distractions telles que l’inquiétude de l’échec ainsi que l’inquiétude.
“La vitesse du tribunal, l’environnement, l’événement, ainsi que tout ce qui aide ma cause à vraiment se concentrer sur chaque tâche et bien jouer”, a déclaré Federer.
Vous pouvez attraper cette spécification de l’immersion pour améliorer vos performances et maximiser votre prospective athlétique en déterminant des déclencheurs particuliers qui vous ont aidé à découvrir la zone dans le passé.
Une méthode pour ce faire consiste à croire lorsque vous jouiez dans la zone ainsi que ce que vous croyiez.
Qu’est-ce que ça faisait pour toi? Pouvez-vous vous imaginer dans votre prochaine compétition avec exactement le même niveau de confiance ainsi que de concentration?
Identifiez votre auto-discours lorsque vous vous comportez bien ou dans la zone.
À quoi ressemblait votre moi-même? Quels sont les mots de buzz que vous appliquez à votre auto-discours?
Utilisez ces instructions lorsque vous vous affrontez pour vous aider à découvrir la zone. Lorsque vous déterminez les pensées ou les mots de buzz qui Maillots AS Monaco vous aident bien, vous pouvez les utiliser pour déclencher votre état d’esprit pour accéder à la zone.
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Que disent les clients du jeu mental?
«Nous sommes impressionnés par exactement à quel point le programme« The Positive Athlete »a aidé ma nièce à jouer son meilleur tennis pendant les matchs. Elle a atteint le tour le plus éloigné d’une compétition (demi-finale) après avoir terminé le CDS / classeur. Nous allons faire les cinq dans la série. »
~ Jason Bourguignon, oncle
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Que disent les joueurs de tennis?
«Au nom de tous nos entraîneurs qui sont allés à la convention des entraîneurs Maillots Aston Villa FC de l’ITA 2004, je voudrais vous remercier d’avoir été clinicien en vedette. Je comprends que les entraîneurs ont estimé que c’était à la fois agréable et informatif. Nous apprécions grandement que vous preniez le temps de préparer ainsi que de présenter un centre aussi exceptionnel au profit de nos entraîneurs. »
~ Nancy Breo, ITA Convention
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