avez-vous confiance en votre jeu de tennis?
Avez-vous un rival de tennis ou un joueur que vous voulez juste battre, quelle que soit l’importance du match?
Vous demandez-vous comment vous pouvez gagner un avantage sur votre rival et faire basculer la balance de la victoire en votre faveur?
Les rivalités ajoutent un autre composant aux compétitions… les enjeux semblent plus élevés lorsqu’ils sont confrontés à votre rival.
Vous voulez battre votre rival non seulement pour gagner le match, mais en raison de l’histoire compétitive que vous avez développée avec votre rival au fil du temps.
Pensez à votre plus grand rival… vous et Maillots Cerezo Osaka votre rival êtes probablement assez égaux. Vous avez probablement eu des batailles et des matchs épiques qui ont fait des allers-retours.
Lorsque vous êtes à des niveaux de performance similaires, qu’est-ce qui donne à un joueur un avantage sur l’autre?
Eh bien, si vos jeux physiques sont similaires, c’est le jeu mental qui devient le fabricant de différence.
Le niveau de confiance que vous apportez au tribunal affectera votre approche du jeu:
Comme tu joues agressifs
À quelle fréquence vous allez pour le grand premier service
Quelle stratégie de correspondance que vous choisissez
Un haut niveau de confiance peut vous donner l’avantage mental sur votre rival.
La rivalité de Novak Djokovic et Rafael Nadal est l’une des plus grandes rivalités du tennis moderne.
Djokovic et Nadal ont joué les uns contre les autres 46 fois. Au début, de 2006 à 2010, Nadal a eu l’avantage dans les victoires remportant 16 matchs à Djokovic à sept.
Dernièrement, Djokovic a exercé sa domination en remportant sept de ses huit derniers matchs, dont une victoire consécutive contre Nadal, 6-3, 6-3 lors de leur match en demi-finale au Barclays ATP Tour 2015. Avec sa dernière victoire, Djokovic a égalé le record de la série avec Nadal 23-23.
Djokovic: “En termes de matchs joués, c’est la plus grande rivalité que nous avions dans [notre] sport parce que nous avons joué 46 fois les uns contre les autres et nous continuons.”
Après le match, Nadal a décrit la performance de Djokovic de récemment comme «imbattable».
Djokovic attribue sa confiance en tant que raison pour laquelle il a toujours bien joué, en particulier dans sa rivalité contre Nadal.
Djokovic: «Je ne me sens pas imbattable, mais ça va vraiment bien quand je joue comme je jouais aujourd’hui, quand j’ai l’impression de dicter le rythme, le match lui-même, la plupart des rallyes, j’ai envie Je suis au top de mon adversaire.
Dans son match contre Nadal au Barclays ATP, l’approche confiante de Djokovic lui a donné un avantage mental malgré le fait que Nadal avait un grand tournoi.
Djokovic: «Même s’il [Nadal] a bien joué compte tenu des résultats et des matchs qu’il a gagnés au cours de la semaine. J’avais toujours l’impression qu’aujourd’hui j’aurais pu faire la plupart des choses que j’avais l’intention de faire. »
La confiance vous libère de jouer de manière agressive et de prendre les risques nécessaires pour réussir sur vos rivaux.
Conseil pour jouer en toute confiance contre votre rival:
La confiance vient du succès et de la préparation passés. Si vous tenez près des souvenirs de la perte de matchs difficiles contre votre rival, vous aborderez le prochain match avec appréhension.
La clé est de se concentrer sur Maillots Ghana les succès que vous avez eu contre votre rival. Même si vous avez perdu un match, vous avez peut-être un pourcentage élevé de premier service ou que vous avez commis des erreurs moins non forcées.
En vous concentrant sur vos succès ou améliorations, même les mineurs, vous pourrez aborder les matchs à venir contre votre rival avec confiance.
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~ Jason Bourguignon, oncle
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